{ "id": 6810, "date": "2020-04-03T15:10:32", "date_gmt": "2020-04-03T15:10:32", "guid": { "rendered": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/?p=6810" }, "modified": "2020-04-22T13:21:49", "modified_gmt": "2020-04-22T13:21:49", "slug": "senderismo-en-madrid-recomendaciones-de-mochilas", "status": "publish", "type": "post", "link": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/senderismo-en-madrid-recomendaciones-de-mochilas\/", "title": { "rendered": "Senderismo en Madrid – Recomendaciones de mochilas" }, "content": { "rendered": "
\n
\n

\"\"<\/h1>\n

La mochila, el ayudante silencioso<\/h1>\n

Hay objetos que forman parte de todas las etapas de nuestra vida. Las mochilas vienen cumpliendo con esa ayuda necesaria y silenciosa de soporte eficaz para nuestros traslados a pie, desde nuestra m\u00e1s tierna infancia, cuando nuestros pa\u00f1ales y ropas de muda las cargaba nuestra madre en las salidas al campo o a la playa, en la etapa de estudiante, cargadas de libros, l\u00e1pices y estuches, hasta la edad de la independencia y los posteriores viajes que todos hemos hecho, demostrando que \u00e9ramos capaces de salir del hogar durante periodos cortos de tiempo y regresar sanos y salvos.<\/p>\n

Las mochilas siempre han estado con nosotros, prest\u00e1ndonos un gran servicio, pero es en las rutas de senderismo donde adquieren su verdadera dimensi\u00f3n, es para este particular uso que encontramos su funci\u00f3n m\u00e1s completa y \u00fatil, y para lo que parece que fueron dise\u00f1adas, algo en absoluto descabellado, puesto que parece que el origen de las mochilas tuvo lugar en la misma prehistoria. La forma que adoptaron entonces fue la de r\u00fasticos sacos de piel que cargaban a las espaldas los n\u00f3madas cazadores recolectores para llevar los utensilios de hueso, b\u00e1rtulos y provisiones en sus largas jornadas a pie.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

\u00bfC\u00f3mo elegir la mochila de senderismo perfecta?<\/h2>\n

Es vital esta elecci\u00f3n para conseguir la m\u00e1xima comodidad posible, que el elemento que usamos para cargar con nuestros enseres no resulte una carga demasiado pesada, sino todo lo contrario, pues sabemos que, en las rutas de senderismo, cuando el camino se hace demasiado largo, todos los objetos que no est\u00e9n optimizados para mejorar el paseo comenzar\u00e1n a darnos problemas y ser\u00e1n un estorbo en nuestra id\u00edlica ruta de senderismo.<\/p>\n

El primer factor que debemos tener en cuenta para acertar con la mochila m\u00e1s adecuada es saber si la queremos para practicar excursionismo, senderismo o trecking, puesto que no es lo mismo ni tampoco existen mochilas optimizadas para los tres casos.<\/p>\n

En este art\u00edculo nos vamos a centrar en las mochilas para senderismo, para lo cual es fundamental elegir la capacidad (medida en litros), que vendr\u00e1n determinadas por la duraci\u00f3n de la ruta, las necesidades y la preparaci\u00f3n del deportista. En este sentido, podemos elegir entre tres mochilas; las de un d\u00eda (20 o 30 l), en la que cabe solo lo imprescindible; agua, algo de comer y una muda, la mochila mediana (con capacidad de entre 40 y 50 l), considerada para salidas de fin de semana, en la que pueda entrar un saco de dormir, m\u00e1s agua, m\u00e1s comida y m\u00e1s ropa que en el caso anterior, y las mochilas de gran tama\u00f1o (superiores a 60 l de capacidad). En ellas ya podremos llevar todo lo necesario para unas vacaciones de larga duraci\u00f3n, aunque no son las m\u00e1s recomendables, pues su excesivo peso y tama\u00f1o no las hacen c\u00f3modas para largas caminatas. Mejor planificar el senderismo con paradas donde reponer energ\u00edas, descansando en lugares apropiados cada dos o tres d\u00edas, y con establecimientos donde proveerse con facilidad de v\u00edveres.<\/p>\n

Esto que acabamos de sugerir dar\u00eda pie al siguiente factor que debemos tener en un alto grado de consideraci\u00f3n al elegir una mochila de senderismo, su ergonom\u00eda o capacidad de adaptaci\u00f3n de estos objetos a las necesidades, limitaciones y comodidades que su portador espera o exige. Es de vital importancia que la mochila se adapte al cuerpo y a la constituci\u00f3n f\u00edsica de quien la porta, con lo que se evitar\u00e1n rozaduras, golpes, desequilibrios\u2026 para ello debe tener un buen ajuste al torso y a la cadera, muy importante para evitar posibles lesiones de espalda. Tambi\u00e9n debe tener un ajuste dorsal para que los hombros no se sobrecarguen y se pueda tener cierto grado de movilidad, evitando posibles dolores musculares. Deber\u00edamos observar tambi\u00e9n su solidez y acolchado para que el peso se transfiera c\u00f3modamente a las caderas, quitando carga a los hombros y espalda.<\/p>\n

En cuanto a su tama\u00f1o, debemos valorar qu\u00e9 es importante para la distribuci\u00f3n del peso, por lo tanto, para la comodidad. No debe ser demasiado grande, estrecha por los hombros y que no supere el cuello en cuanto a altura.<\/p>\n

Por \u00faltimo, respecto a los materiales, la poliamida es el componente com\u00fan en las mochilas, debe tener buena resistencia a las rozaduras, por lo que es muy recomendable el Kevlar y el nilon ripstop. Si el nylon est\u00e1 fuertemente tupido con un entrelazado de hilos de mayor dureza, tendremos una mochila muy resistente a la abrasi\u00f3n y al desgarro.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>", "protected": false }, "excerpt": { "rendered": "

Hay objetos que forman parte de todas las etapas de nuestra vida. Las mochilas vienen cumpliendo con esa ayuda necesaria y silenciosa de soporte eficaz para nuestros traslados a pie, desde nuestra m\u00e1s tierna infancia, cuando nuestros pa\u00f1ales y ropas de muda las cargaba nuestra madre en las salidas al campo o a la playa, en la etapa de estudiante, cargadas de libros, l\u00e1pices y estuches, hasta la edad de la independencia y los posteriores viajes que todos hemos hecho, demostrando que \u00e9ramos capaces de salir del hogar durante periodos cortos de tiempo y regresar sanos y salvos.<\/p>\n

Las mochilas siempre han estado con nosotros, prest\u00e1ndonos un gran servicio, pero es en las rutas de senderismo donde adquieren su verdadera dimensi\u00f3n, es para este particular uso que encontramos su funci\u00f3n m\u00e1s completa y \u00fatil, y para lo que parece que fueron dise\u00f1adas, algo en absoluto descabellado, puesto que parece que el origen de las mochilas tuvo lugar en la misma prehistoria. La forma que adoptaron entonces fue la de r\u00fasticos sacos de piel que cargaban a las espaldas los n\u00f3madas cazadores recolectores para llevar los utensilios de hueso, b\u00e1rtulos y provisiones en sus largas jornadas a pie.<\/p>", "protected": false }, "author": 1, "featured_media": 7094, "comment_status": "open", "ping_status": "open", "sticky": false, "template": "", "format": "standard", "meta": { "_joinchat": [], "footnotes": "" }, "categories": [ 237 ], "tags": [ 235, 236, 233 ], "class_list": [ "post-6810", "post", "type-post", "status-publish", "format-standard", "has-post-thumbnail", "hentry", "category-material", "tag-material-de-montana", "tag-mochila", "tag-senderismo" ], "jetpack_featured_media_url": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/walk-4339090_1920.jpg", "_links": { "self": [ { "href": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6810", "targetHints": { "allow": [ "GET" ] } } ], "collection": [ { "href": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts" } ], "about": [ { "href": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post" } ], "author": [ { "embeddable": true, "href": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1" } ], "replies": [ { "embeddable": true, "href": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6810" } ], "version-history": [ { "count": 5, "href": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6810\/revisions" } ], "predecessor-version": [ { "id": 7098, "href": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6810\/revisions\/7098" } ], "wp:featuredmedia": [ { "embeddable": true, "href": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7094" } ], "wp:attachment": [ { "href": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6810" } ], "wp:term": [ { "taxonomy": "category", "embeddable": true, "href": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6810" }, { "taxonomy": "post_tag", "embeddable": true, "href": "https:\/\/pruebas.subalpino.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6810" } ], "curies": [ { "name": "wp", "href": "https:\/\/api.w.org\/{rel}", "templated": true } ] } }